Skip to content

Start
Sklep
Top marki
Zestawy
O Nas
Kontakt
Porady

Search for:

Nazwa użytkownika lub adres e-mail

Hasło

Zapamiętaj mnie

Lost your password?

Start
Sklep
Top marki
Zestawy
O Nas
Kontakt
Porady

Newsletter

Mamy Cie na naszej liscie! Do uslyszenia wkrotce!

First name or full name

Email

Shopping Cart

logo sklepu roslinne.com

Moje konto

Zamówienia
Addres
Szczegóły konta
Odzyskaj hasło

Informacje

O Nas
Kontakt
Dostawa i płatności
Ustawianie nowego hasła
Polityka prywatności
Zwrot i reklamacja
Regulamin
RODO

Oferty i promocje

Sklep
Blog
Aktualności
Subskrybuję i Kupuję Taniej!

roslinne

Były żelki, teraz spray. 🤩 Dla każdego coś

Były żelki, teraz spray. 🤩

Dla każdego coś dobrego! Multiwitamina w sprayu dla zabieganych. Bez połykania, bez popijania!

Możecie zamawiać przez IG lub Facebooka. Lub zapukajcie prosto do drzwi... 😊

Takie cudaki to nowość na rynku! 👉 Dla dziec

Takie cudaki to nowość na rynku!

👉 Dla dzieci powyżej 4 roku życia
👉 Dla wszystkich dorosłych 🥰

Możecie zamawiać osobiście u mnie. A już niedługo przez sklep roslinne.com!

PS: resztę produktów Osavi możecie podejrzeć do końca weekendu na Osavi.com

Studia, studia, a witamina D3 sama się nie uzupełni!

Przez weekend wprowadzamy topowe produkty dwóch polskich marek do naszego sklepu roslinne.com

👉 Tymczasem możecie bezpośrednio u mnie zamawiać już takie cuda jak ten spray z witaminą D3! Produkty możecie zobaczyć na *osavi.com*

Już nigdy zabieganie nie będzie wymówką 😀😇

Piszcie tu, na FB, mailowo czy telefonicznie. Zamówienia ruszyły!

Czas start!
Dzieje się.
⚡Możecie już kupować suplementy marki OSAVI⚡

Słuchajcie informatyka to ciężka sprawa 😀😅 A do tego studia. Jak tu nadążyć? W trakcie weekendu będziemy wprowadzać produkty do sklepu pod adresem www.roslinne.com.

Tymczasem, możecie pisać, mejlować, wysyłać listy i gołębie za zamówieniami na markę Osavi - produkty znajdziecie na

👉 www.osavi.com

Witaminy i minerały w
🌱żelkach
🌱sprayu
🌱kapsułkach
🌱z opcjami wegańskimi!

🌽🌽🌽Kukurydza 101🌽🌽🌽⁠ ⁠ 👉

🌽🌽🌽Kukurydza 101🌽🌽🌽⁠
⁠
👉 czyli kilka ze 101 zalet żółtej kolby! ⁠
⁠
👉 Wybierając kukurydzę, zwróć uwagę by jej nasiona były żółte i pękate. Wszelkie przebarwienia i wklęśnięcia mogą oznaczać, że była on długo i/lub źle przechowywana. Pamiętaj, im świeższy produkt tym większa zawartość składników odżywczych!⁠
⁠
Kolby kukurydzy są bogate w:⁠
👉Błonnik⁠
👉Wapń⁠
👉Żelazo⁠
👉Magnez⁠
👉Fosfor⁠
👉Potas ⁠
👉Sód⁠
👉Cynk⁠
👉Miedź⁠
👉Selen⁠
👉Witaminy A, C, E⁠
👉Luteina i zeaksatyna (antyoksydanty)⁠
⁠
Nieźle co?!⁠
⁠
Właściwości zdrowotne kukurydzy:⁠
⁠
✅ Poprawia pracę jelit⁠
⁠
Dzięki zawartości nierozpuszczalnego błonnika, reguluje pracę jelit, działa jako prebiotyk i zmniejsza objawy biegunki.⁠
Prebiotyki to oporne na trawienie substancje, które stymulują wzrost korzystnych bakterii jelitowych dzięki fermentacji⁠
⁠
✅ Antyoksydanty i odporność⁠
⁠
Kukurydza bogata jest w witaminy A i E, kwasy fenolowe, flawonoidy, sterole roślinne oraz inne substancje aktywne biologicznie. Ich obecność powoduje silne właściwości antyoksydacyjne kukurydzy.⁠
⁠
Antyoksydanty to związki spowalniające starzenie się komórek i wspierające ich regenerację. Witamina E obecna w kukurydzy, oprócz właściwości antyoksydacyjnych, wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego⁠
⁠
✅ Kontrola Insuliny⁠
⁠
Magnez, błonnik oraz witamina E zawarte w produktach pełnoziarnistych, w tym kukurydzianych, odgrywają ważną rolę w metabolizmie insuliny (hormonu wytwarzanego przez trzustkę). W jednym z badań stwierdzono, iż spożywanie skrobi opornej ze skrobi kukurydzianej w ilości około 10 g na dzień, korzystnie wpływa na gospodarkę glukozowo – insulinową⁠
⁠
✅ Zdrowie układu sercowo naczyniowego⁠
⁠
Wykazano, że spożywanie produktów pełnoziarnistych, między innymi mąki kukurydzianej pełnoziarnistej, wiąże się z obniżonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. Dzieje się tak dzięki obecności błonnika rozpuszczalnego, a zwłaszcza β- glukanów.⁠
⁠
Woah, nieźle!⁠
⁠
🌽 Nie lubicie kukurydzy?🌽 Uzupełniajcie witaminki!⁠

👉 Swego czasu byłam ich kompletnym przeciwniki

👉 Swego czasu byłam ich kompletnym przeciwnikiem.
👉 Jak to, po co ja się zdrowo odżywiam, żeby brać jeszcze suple?!

Z wielu zdrowotnych powodów zaczęłam się na ten temat edukować i … no jednak warto. A nawet TRZEBA. 🔥

(pełny artykuł na www.shorturl.at/rwFJZ )

✅ Przetworzona żywność

✨ Aż do 70% składników diety przeciętnego Polaka jest przetworzonych. Pełne przetworzenie żywności drastycznie zmniejsza dostępne w porcji składniki odżywcze. Zatem pomimo spożywania satysfakcjonujących ilości pożywienia możemy być niedożywieni na poziomie komórkowym.

✅ Gleby są wyjałowione

✨ Warzywa i owoce mogą dać nam tylko tyle wartości, jak wartościowa i zdrowa była gleba na której zostały wyprodukowane. Pomiędzy 1950 a 1999 rokiem badany poziom składników odżywczych w produkowanych owocach i warzywach drastycznie się zmniejszał. Za przykład weźmy wyprodukowany Brokuł. Spadek wartości odżywczych w tym okresie to: Wapń 63% mniej, Żelazo 32%, Fosfor 13% mniej.

✅ Ilości

✨ Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, jak duże ilości warzyw i owoców musielibyśmy spożywać dziennie aby dobić do rekomendowanego spożycia witamin i minerałów. Np. potas, którego dzienna rekomendowana dawka to 47 000 mg. To mniej więcej 7-10 kubków produktów zawierających ten pierwiastek. Biorąc pod uwagę czynniki wspomniane w poprzednich punktach takie jak słaba gleba i zanieczyszczone środowisko, przyjęcie wszystkich zalecanych składników odżywczych jedynie z pożywienia jest praktycznie niemożliwe.

✅ Zbieramy żniwo nawyków z przeszłości

✨ Osoby, które doświadczyły w młodości nadwagi, nadmiernego spożycia cukru, chorób, stresu czy nieodpowiedniej diety są o wiele bardziej narażone na niedobory. Odpowiednia suplementacja pozwoli zamknąć powstałe w przeszłości luki i ułatwić drogę do odzyskania zdrowia.

✅ Zanieczyszczone środowisko

✨ Co roku do obiegu wypuszczane są nowe środki chemiczne, które mają zgubny wpływ na nasze zdrowie. W efekcie długotrwałe wystawienie na działanie (w powietrzu i pożywieniu) substancji szkodliwych może mieć negatywny wpływ na zdrowie i poprawne wchłanianie substancji odżywczych.

Witaminy, witaminki, zioła...

Bierzecie coś na stałe?
😍 Jaki widzicie efekty? 😍

Oczy mamy tylko jedne! No... dwa. 👀⁠ ⁠ 🖐

Oczy mamy tylko jedne! No... dwa. 👀⁠
⁠
🖐 W dzisiejszych czasach bardziej niż kiedyś bombardowani jesteśmy bodźcami wzrokowymi. Siedzimy całymi dniami przy sztucznym świetle i wpatrujemy się w rozmaite ekrany emitujące intensywne promienie. Nasze oczy potrzebują zatem uwagi! Zadbaj o nie w myśl “lepiej zapobiegać niż leczyć”.⁠
⁠
✅ Ciągła praca przy komputerze bardzo obciąża nasze oczy. Poniżej kilka porad - co możesz zrobić aby zadbać o wzrok ✅⁠
⁠
👉 Mrugaj! 👀⁠
⁠
Średnio człowiek mruga 8-12 razy na minutę. Pracując przy komputerze liczba mrugnięć spada nawet do 3-4 razy. Mrugnięcia zapewniają odpowiednie nawilżenie oka tworząc tak zwany film łzowy. Zapobiega on takim dolegliwościom jak suche, przemęczone oczy. Wniosek: rób regularne przerwy na mruganie :-)⁠
⁠
👉 Zasada 20-20-20 👀⁠
⁠
Złota zasada mówi: co 20 min rób przerwę na 20 sekund, patrząc w punkt oddalony o 6 m (20 stóp). To takie ćwiczenie dla oczu (odpoczynek od koncentrowania się na ekranie komputera).⁠
⁠
👉 Filtr światła niebieskiego 👀⁠
⁠
Możesz skorzystać z wbudowanej opcji komputera, lub zainstalować darmową aplikację f.lux, w której automatycznie ustalasz godziny i natężenie światła z monitora. Jeśli nadal zmagasz się z bólem głowy i oczu, rozważ zakup okularów do pracy przy kompie.⁠
⁠
👉 Odżywiaj organizm 👀⁠
⁠
To, co jemy stanowi istotny czynnik w prawidłowym funkcjonowaniu narządu wzroku. Dieta zawierająca: kwasy omega-3, luteinę, cynk oraz witaminy A, C i E, może opóźnić rozwój niektórych chorób oczu. Suplementuj odpowiednie witaminy i zadbaj o prawidłową dietę!⁠
⁠
👉 Ustaw monitor 👀⁠
⁠
Postura przy pracy siedzącej jest bardzo ważna i znacząco wpływa na Twoje samopoczucie. Monitor powinien być umieszczony od Twojej twarzy na długość Twojego ramienia (tak, żebyś mogła mu przybić piątkę!). Powinien również być ustawiony o 10-20% poniżej poziomu oczu. ⁠
⁠
👉 Zadbaj o oświetlenie 👀⁠
⁠
Najlepiej aby pomieszczenie, w którym pracujesz na komputerze miało dostęp do naturalnego światła. Zminimalizuj również szansę odbijania promieni świetlnych (żarówek czy okna) na swoim ekranie. Wzrok wówczas wytęża się = męczy bardziej.⁠
⁠
⚡️⚡️⚡️ Oczy są ważne! ⚡️⚡️⚡️⁠
⁠
🔥 Jak Ty o nie dbasz? 🔥⁠

🍁 Chłodna jesień to… idealny moment, żeby

🍁 Chłodna jesień to… idealny moment, żeby zadbać o siebie! 🍂

Nie ma lepszej wymówki, żeby wreszcie kupić ulubione herbatki, witaminki i koce! 😍

Jesienny czas to moment refleksji, chłodnych wieczorów z termoforkiem i idealny moment na jesienną odnowę. Co możesz zrobić dla siebie?

💟 Stwórz spokojną przestrzeń

✨ Czas dla siebie jest ważny z wielu powodów. Pomaga odciąć się od nadmiaru bodźców i zacząć procesować. Nie bez powodu Twój umysł zaczyna gonitwę gdy tylko usiądziesz w ciszy - dajesz mu za mało czasu aby mógł “przerobić” wszystko i spać spokojnie.

✨ Moment tylko dla Ciebie pozwala zregenerować siły i odpocząć od codziennego zgiełku. Regenerujemy się nie tylko podczas zdrowego snu. Ciało odpoczywa też w momentach obniżonej aktywności takich jak medytacja lub czytanie książki.

✨ Dlatego stwórz SWÓJ KĄCIK, który będzie Ci się kojarzył ze spokojem i odpoczynkiem. No i korzystaj z niego jak najczęściej!

💟 Wprowadź nowe, zdrowe nawyki

✨ Jeśli mówisz, że ciągle, wszystko odkładasz na ostatnią chwilę, to oznacza, że MASZ TAKI NAWYK. Wytworzyłaś go tak jak wiele innych nawyków.

✨ Niektóre z nawyków są korzystne (takie jak mycie zębów, picie ciepłej wody z rana) a niektóre przestały służyć nam dawno temu. Mózg jest plastyczną gąbką, która rozwija się i zmienia każdego dnia. A zatem stwórz nowe, zdrowe nawyki w miejsce starych. I celebruj małe sukcesy!

💟 Pozytywne afirmacje

✨ Auto-afirmacje są skuteczne, ponieważ poszerzają ogólną perspektywę i dają nam punkt odniesienia. Badacze sugerują, że afirmacje przypominają nam o naszych mocnych stronach, zasobach, możliwościach i sile w trudnych momentach. Stwórz więc swoją “mantrę”, która będzie Ci przypominała o ważnych dla Ciebie wartościach i używaj jej w chwilach zwątpienia.

💟 Zacznij coś nowego

✨ Teraz, gdy pogoda mniej zachęca do wyjścia na zewnątrz (no chyba, że masz dobre kalosze!) masz miejsce na nowe hobby. Badania pokazują, że ucząc się nowych rzeczy wzmacniamy umysł, tworzymy nowe połączenia neuronowe i poprawiamy funkcje kognitywne. (np. pamięć i koncentracja)

Może zawsze chciałaś nauczyć się gry na pianinie?🎹
Lub od roku zbierasz się aby zacząć medytować?🧘‍♀️

To jest Twój czas!

Load More... Follow on Instagram

Copyright © 2021 | Roslinne.com - wszystko z natury

Start
Dostawa i płatności
Newsletter
O Nas
Kontakt

To jest wersja demonstracyjna sklepu do celów testowych— Zamówienia nie będą realizowane. Odrzuć

Przewiń do góry